酵素ダイエット 効果

酵素を多く含む野菜類

 

脂肪分解酵素(リパーゼ)… ホウレンソウ・セロリ・キュウリ・大根 等
 
タンパク質分解酵素(プロテアーゼ)… キャベツ・ピーマン・パセリ 等
 
炭水化物分解酵素(アミラーゼ)… ホウレンソウ・モロヘイヤ・レタス等